Як знайти час для вивчення нового?

Вивчати щось нове зараз модно. Багато людей займаються самоосвітою, знаходять нові джерела інформації, діляться цим у мережі.

Але в гонитві за таким корисним трендом не у всіх вистачає часу та сил на додаткове навчання. Деяким людям складно грамотно розподіляти ресурси, тому на тлі інших вони можуть відчувати розлад та почуття провини перед собою. Але важливо розуміти, що ми вивчаємо щось нове для себе, а не змагаємося з іншими. Саме тому навчання має бути у задоволення і приносити лише користь.

У цій статті ми поділимося деякими порадами, які можуть допомогти у комфортному процесі самовдосконалення.

• Висипайтеся

Можливо, не таку першу порада ви уявляли тут побачити, але це факт. Суспільство стверджує, що успішні люди прокидаються зі сходом сонця. Але треба пам’ятати, що для успішного сприйняття інформації, а до цього ще й продуктивного, як мінімум, восьмигодинного робочого дня, потрібні сили. Подбайте про себе, своє здоров’я і гарненько висипайтеся.

• Не навчайтеся щодня

Не потрібно перевантажувати себе інформацією щодня. Це може бути неефективно, оскільки не кожен день ми маємо достатньо ресурсів для навчання. Якщо ви втомилися, краще відкласти все до наступного дня. Ви можете приділяти цьому навіть 4 години на тиждень і це буде набагато краще, ніж забувати опрацьований матеріал вже наступного дня.

• Сконцентруйтеся на одній темі

Часто люди в мережі вихваляються тим, що за рік у них 150 прочитаних книг і приблизно стільки ж пройдених курсів. Але в цій справі якість важливіша за кількість. Радимо зосередитись на одній темі/книзі/курсі. Особливо, якщо ви поєднуєте додаткове навчання з основним навчанням, роботою і т.д., краще вибрати один напрямок і вивчити його від початку до кінця, а потім приступати до чогось іншого. Куди ефективніше мати лише кілька завершених курсів, зате ви будете впевнені у своїх знаннях.

• Використовуйте час із користю

Подкасти або аудіокниги, а також відео курси дозволяють ефективно і з користю проводити час:

• по дорозі на роботу і назад;
• на ранковій пробіжці чи у тренажерному залі;
• під час перельотів;
• у процесі збирання.

Цей список можна довго продовжувати. Сенс у тому, що аудіо формат дуже зручний для тих, хто постійно перебуває в русі.

• Обов’язковий час

У будні дні, природно, у пріоритеті має стояти ваш обов’язковий рід діяльності. А ось у вихідні виділіть для себе обов’язкову кількість часу (наприклад, 1,5 години на день), який ви витрачатимете виключно на читання або курси. 

Багато людей мають звичку читати перед сном. Її також можна інтерпретувати під свої потреби. Поставте собі нагадування на один і той же час перед сном, щоб приділити темі, що вивчається вами, хоча б 30 хвилин. Це може стати вашою щоденною звичкою, але пам’ятайте: якщо ви втомилися, без сорому совісті змахніть повідомлення. 

Людина у світі має постійно розвиватися, шукати собі щось нове. Це має відбуватися у комфорті та з максимальною користю. Такі невеликі поради допоможуть вам мати правильні звички. І поступово ви почнете помічати, що у вашому завантаженому дні можливо знайти час для вивчення матеріалів, що вас цікавлять.